Свое пространство

Содержание
  1. Личное пространство человека — что нужно знать
  2. Что такое личное пространство, зачем оно нужно
  3. Личное пространство и дистанции общения
  4. Что такое дистанции общения
  5. Значение личного пространства для человека
  6. Личное пространство в отношениях
  7. Личное пространство в семье
  8. От чего зависит размер личного пространства
  9. Причины нарушения личного пространства
  10. Как предоставлять личное пространство без ущерба для отношений
  11. Личное пространство – что это в психологии. Нарушение личного пространства в отношениях – возможно ли
  12. Личное пространство и дистанции общения
  13. Что такое дистанции общения
  14. Значение личного пространства для человека
  15. От чего зависит размер личного пространства
  16. Причины нарушения личного пространства
  17. Личное пространство в отношениях
  18. Почему важно сохранять личное пространство в отношениях. Зависимая и здоровая модели отношений
  19. 1. Модель отношений, когда женщина растворяется в мужчине
  20. Растворение в партнере – точка роста в отношениях
  21. 2. Здоровая модель отношений
  22. 3. Модель отношений лемурийцев
  23. 1+1 это не 2, а намного больше
  24. Когда 1+1 = 1000, но он женат
  25. Уважение права на пространство партнера
  26. Нужно ли давать пространство детям
  27. Как помочь маме после развода с отцом обрести свое пространство
  28. А как у вас с личным пространство в отношениях? Позволяете иметь его себе? Вашим близким?

Личное пространство человека — что нужно знать

Свое пространство

Что такое личное пространство, зачем оно нужно

Свое пространство

Личное пространство представляет собой некое “ограждение”, которое защищает то, что находится внутри. В центре находится сам человек, личность, его психика и психологическое пространство (характер, темперамент, особенности восприятия и реагирования на раздражители, карта мира, паттерны, привычки и мышление).

Нарушение личных границ происходит, когда психологическое пространство обесценивается и критикуется другим человеком. Это может происходить как незаметно, так и достаточно болезненно.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Личное пространство и дистанции общения

Отдельным людям человек позволяет подходить очень близко, других – старается держать на расстоянии.

В зависимости от того, как он относится к своему окружению, и в каких отношениях он находится с людьми, он придерживается обусловленной дистанции при коммуникации. При нарушении личного пространства у человека возникает дискомфорт.

Что такое дистанции общения

Что такое дистанции общения и личное пространство? Под личным пространством понимается особая “территория”, которую человек рассматривает как свою собственность. Проникновение туда воспринимается им как угроза.

Дистанции общения – это пространство, в которое допускаются люди, коммуницирующие с человеком. Это ярко выраженный знак отношения к своей роли и к месту, к самой ситуации и к партнеру.

Важно! Есть один маркер, который называется эмоцией злости. Когда другой человек вторгается в личные границы, ответная агрессия является нормой.

Эмоция злости имеет полутона: это может быть как отвращение, или раздражение, так и аффективная яростная вспышка.

Критерии крепости личных границ и широты личного пространства:

  • взаимность. Если человек часто оказывает услуги, делится своей энергией, и это объективно является благом для другого человека, тогда возникает естественное желание пустить его в свое личное пространство;
  • количество личных ресурсов. Если у человека много свободного времени, он может помочь коллегам. Если он располагает деньгами, он может выручить друга до зарплаты;
  • степень близости с другими людьми. Те люди, которые находятся ближе, получают больше.

Согласно Э.Холлу, существует 4 типа пространственных границ для общения:

Название зоныРасстояниеКто допускаетсяЧто происходит при общении
ИнтимнаяДо 450 ммТолько близкие друзья и хорошо знакомые людиДопускается тактильный контакт.
Личная (персональная)450-1200 ммДрузья, коллегиЗрительный контакт.
Социальная1200-4000 ммМалознакомые и незнакомые
ПубличнаяОт 3000 ммЧужие

При личной дистанции предполагается исключительно визуальный контакт. Иногда допускаются социально приемлемые прикосновения (пожатие руки, прикосновение к плечу).

Читать далее:  Как загладить вину перед девушкой, если провинился

Значение личного пространства для человека

Нарушение личного пространства (зоны комфорта) воспринимается как проявление неуважения.

Его формирование происходит в детстве. Негативизм или даже открытая враждебность лиц пубертатного возраста обусловлена беззастенчивым вторжением родителей в личное пространство.

https://www.youtube.com/watch?v=E4pEPgUBySs

Находясь в своей зоне комфорта, человек чувствует себя защищенным. Это важнейшее условие для сохранения душевного равновесия.

Важно! Предложить свою карту мира, или свое видение – это все равно, что положить яблоко на стол и убрать руку. Другой человек может взять это яблоко, а может не взять. В норме отношения не должны зависеть от его решения.

При условном навязывании яблока происходит вторжение в личное пространство. Наблюдается обесценивание и критика мышления, привычек другого человека и навязывание своего представления о жизни.

Человек не всегда может отстоять свои личные границы. Основные причины, по которым сделать это не удается:

  • неправильное представление о своей самоценности. Пример: у человека есть спичечный коробок. Его можно куда-нибудь положить (бросить), и если он пропадет, это не вызовет негативных эмоций. Владелец мобильного устройства является более бдительным хозяином. То же самое происходит в отношении собственной самоценности. Если у человека есть представление о причине своей ценности, он понимает, что может рассчитывать на бережное и уважительное отношение к личным границам. Если он не представляет, в чем его ценность, то и границы у него будут “плавающими”;
  • чувство защищенности и безопасности. Человек понимает, что у него есть “тыл”, который о нем позаботится, и защитит его в случае интервенции. Это придает ему уверенности в защите своих прав и интересов, в том числе и личного пространства;
  • агрессия. Человек может как разрешать себе выражать негативные эмоции, так и ставить запрет на агрессию. Этот запрет может формироваться по 2 причинам: по причине нежелания обидеть другого человека, и страха появления ответной (еще большей) агрессии;
  • отсутствие представления о своем месте и пространстве. Это происходит, когда личные границы нарушаются родителями еще в детстве. В процессе воспитания личность ребенка могла постоянно обесцениваться. В результате человек не научился понимать, что именно ему присуще. Он не понимает, что имеет право распоряжаться своей жизнью, и что его идеи также имеют место быть;
  • отсутствие опыта безусловной любви (или взаимообменной дружбы). Изначально у ребенка должно сформироваться понятие, что любовь и дружба возможны только на взаимных условиях. Если это происходит на условиях другого человека, возникают сложности с отстаиванием личных границ (они в принципе не формируются);
  • высокая толерантность к интервенциям. Формируется сильная нечувствительность к личным границам вообще как к таковым. Человека могут оскорблять, но он может не считать, что это плохо. Это происходит потому, что он не видел хорошего отношения к себе.

Читать далее:  Психология управления

Личное пространство в отношениях

Внутри личного пространства находится тело как физический объект, с его органами восприятия. Нарушение границ происходит, когда партнер заставляет человека смотреть на то, на что ему смотреть не хочется.

Например, он пытается усадить его смотреть бокс/футбол/сериал.

Еще пример: человеку важно засыпать в тишине, а партнер включает телевизор. Если от другого человека неприятно пахнет (например, он курит), и при этом он настаивает на близости, это также является вторжением в личное пространство.

Особенно опасным нарушением личного пространства в отношениях является настаивание на виде секса, который неприятен партнеру.

Личное пространство в семье

В личном пространстве находятся те ресурсы, которыми человек обладает, распоряжается и пользуется. К ним следует отнести:

  • время;
  • энергию;
  • интеллектуальные ресурсы;
  • деньги;
  • личные вещи.

Интервенция происходит, когда один из членом семьи претендует на эти ресурсы. Загостившиеся гости, люди, просящие о всевозможных одолжениях, родители, прибирающиеся в комнате без разрешения – все это относится к нарушению личного пространства.

У каждого человека есть право распоряжаться собственной жизнью. Он имеет право на:

  • свободу воли;
  • выбор;
  • решение относительно того, как следует жить.

Помните! Интервенция происходит, когда родители навязывают человеку свои решения и выводы, и одновременно обесценивают его выводы и решения. При этом происходит навязывание определенного образа жизни. Типичные фразы интервента: “Когда ты наконец женишься?”, “Тебе давно уже пора рожать детей”.

У родителя есть свое представление о том, как человек должен проживать свою жизнь. У него вызывает напряжение то, как ребенок выстраивает свою жизнь. От этого напряжения он стремится избавиться при помощи обесценивания чужих решений и действий.

От чего зависит размер личного пространства

То, какого размера личное пространство человека, зависит от:

  • особенностей национального характера. Представители контактных народов (кавказцы, итальянцы, латиноамериканцы) любят тактильный контакт. Представители неконтактных народов (европейцы) не любят прикосновений, и имеют достаточно большое личное пространство;
  • условий взросления и особенностей восприятия. Большое личное пространство есть у детей, росших без братьев и сестер. Если у человека в детстве была собственная комната, повзрослев, он будет очень ревностно оберегать свою зону комфорта;
  • самооценки и степени уверенности в себе. Считается, что неуверенный в себе человек стремится дистанцироваться от собеседника. Человек с завышенной самооценкой сам часто нарушает личное пространство других людей;
  • индивидуально-психологических особенностей. У активных, страстных и темпераментных людей личное пространство меньше, чем у флегматиков. Поэтому они позволяют нарушать собственные личные границы и делают то же самое в отношении знакомых. Интроверты ревниво оберегают свое личное пространство, но одновременно уважают чужое.

Причины нарушения личного пространства

Основные причины нарушения личного пространства:

  • стремление к сближению. Когда человек стремится сократить дистанцию общения, это свидетельствует о его стремлении оказать воздействие при помощи ольфакторных средств. Если второй человек стремится отстраниться, это означает, что симпатия невзаимна;
  • желание манипулировать. Нарушая личные границы, манипулятор отыскивает болевые точки. Это позволяет ему добиваться своего.

Как предоставлять личное пространство без ущерба для отношений

Оба партнера должны понять, что личное пространство – не роскошь, а необходимость. Чтобы научиться предоставлять личное пространство, нужно:

  1. Постоянно проявлять чуткость. Не нужно быть слишком навязчивым: гиперопека рушит отношения. Если партнер хочет побыть один, встретиться с друзьями или уделить внимание своему хобби, необходимо предоставить ему такую возможность. Не следует доводить отношения до предела, когда партнер сам говорит о том, что устал, и что ему требуется побыть одному.
  2. Ослабить контроль. Партнер – это спутник жизни, союзник и друг. Он не является нашей собственностью. Не следует шпионить за ним, иначе можно навсегда потерять его.
  3. Научиться проводить время врозь. Нужно постараться найти хобби, не связанное со второй половинкой, и стремиться к здоровой самодостаточности. В итоге это позволит сблизиться с партнером.

Читать далее:  Конкуренция

Любовь предполагает уважение к свободе другого человека, к его желаниям и интересам. Нельзя допускать того, чтобы брак стал границами, узами. Иначе связь с партнером лишится гармонии, и в итоге разрушится.

Вам также может понравиться

Личное пространство – что это в психологии. Нарушение личного пространства в отношениях – возможно ли

Свое пространство

Ежедневно нам приходится контактировать с большим количеством людей. На работе, в магазине, в общественном транспорте, да и просто на улице мы сталкиваемся не только со знакомыми, но и с совершенно чужими людьми.

Вы обращали внимание, насколько раздражает, когда незнакомец находится слишком близко? А если таких людей много, например, в лифте, в очереди в кассу, в метро? Тогда раздражение может перерасти в едва сдерживаемую агрессию.

Так мы реагируем на нарушение нашего личного пространства — той зоны, куда допускаются только самые близкие люди, да и то не всегда.

Личное пространство и дистанции общения

Защита собственной территории – это естественное поведение любого представителя животного мира. Есть такая потребность и у человека.

Однако наша зависимость от социального взаимодействия, от общения с другими людьми и сам характер существования заставляют человека быть терпимее.

К тому же наши социальные отношения более сложные, чем у животных, и окружающие нас люди не делятся исключительно на своих и чужих, близких родичей и врагов. Поэтому в общении человеку свойственно соблюдать разные дистанции.

Что такое дистанции общения

В конце 60-х годов прошлого века психолог Эдвард Холл (США) разработал теорию дистанций общения. Законы, определяющие расположение индивидов в процессе взаимодействия, он объединил в раздел социальной психологии, который назвал проксемика – в переводе с английского proximity означает «близость».

В зависимости от ситуации общения Э. Холл выделил 4 дистанции:

  1. Интимная – до 50 см.
  2. Личная – 50 см – 1,5 м.
  3. Социальная (деловая) – 1,5-3,5 м.
  4. Публичная – 3,5-7,5 м.

Интимная дистанция характерна только для самого близкого общения, недаром она так и называется.

Личная дистанция предназначена для друзей, близких родственников и условно совпадает с личным пространством, хоть его размеры зависят от многих факторов, поэтому реально оно может быть и больше, и меньше.

Социальная дистанция – это пространство делового общения на разных уровнях, а публичная – расстояние, выбираемое людьми для открытых выступлений, например, чтение лекций в ВУЗе или произнесение речи на митинге.

Значение личного пространства для человека

Для нас личное пространство – это зона комфорта, нарушение которой посторонним человеком расценивается как проявление неуважения, а то и угрозы.

Формироваться личное пространство начинает еще в детстве, поэтому так важно, чтобы у ребенка был свой уголок, где он может не только играть, но и побыть наедине с собой.

Нередко негативизм, а то и открытая враждебность подростков объясняется тем, что взрослые, особенно родители, беззастенчиво и в любое время вторгаются в их личное пространство.

Возможность побыть в одиночестве играет важную роль в правильном формировании личности. Чувство защищенности в своей зоне комфорта также является необходимым условием для душевного равновесия человека.

От чего зависит размер личного пространства

Зона комфорта, которая связана с личным пространством, неодинакова у разных людей, и ее размер зависит от нескольких факторов:

  1. От индивидуально-психологических особенностей личности. У холериков личное пространство меньше, чем у флегматиков, и они охотно нарушают границы интимной зоны другого человека. Не только флегматики, но и интроверты в целом, напротив, свято чтут право других на личное пространство, но и сами негативно реагируют на нарушение своего.
  2. От степени уверенности и самооценки человека. Люди с низкой самооценкой не уверены ни в себе, ни в своем собеседнике, поэтому стараются держаться от него подальше. Иногда они даже отступают в процессе разговора, тем самым увеличивая дистанцию. Попытка нарушить их личное пространство может спровоцировать агрессию. С другой стороны, люди с завышенной самооценкой склонны нарушать личное пространство собеседника, одновременно сокращая и свое.
  3. От особенностей воспитания и условий взросления. Дети, не имеющие братьев и сестер, обладают большим личным пространством, чем те, кто вырос в многодетной семье. Тот, кто в детстве имел собственную комнату, повзрослев, будет более ревностно оберегать свое личное пространство, чем дети, выросшие в тесноте. И вообще, уважение к личному пространству других людей и к своему собственному закладывается в процессе воспитания и во многом зависит от поведения родителей, которое является образцом для подражания.
  4. От особенностей национального характера. В зависимости от этих особенностей народы делятся на контактные и неконтактные. К контактным относятся многие южные темпераментные этносы, такие как латиноамериканцы, итальянцы, представители Южного Кавказа. Они, общаясь, располагаются близко к собеседнику и часто касаются его. Неконтактные народы, к которым относятся, жители Северной Европы, напротив, имеют довольно большое личное пространство и избегают тактильных контактов с собеседником.

На размер личного пространства также оказывают влияние культурные и религиозные традиции. Например, в целом темпераментные индусы предпочитают держаться на расстоянии от партнера по общению и не допускать прикосновений. Это же можно сказать и о японцах.

Причины нарушения личного пространства

Сокращение дистанции общения и вторжение в интимную зону вызывает у людей негативную реакцию.

Поэтому следует избегать подобного поведения – не допускать похлопываний по плечу, прикосновений, особенно к голове и к лицу.

Не стоит подходить слишком близко к малознакомому человеку, это спровоцирует негативную реакцию отторжения. Вы можете вызвать неприязнь у человека, и наладить нормальные отношения с ним потом будет непросто.

Считается, что жители больших городов относятся к нарушению своего личного пространства более спокойно, чем те, кто живет в небольших городках и поселках. Но это не совсем верно.

Да, жители мегаполисов более привычны к скученности и чрезмерно тесному соприкосновению с чужими людьми в транспорте, в лифте, в очередях. Но чаще всего эта терпимость только внешняя. Люди просто сдерживают негатив, не позволяя вырываться наружу агрессии – естественной защите личного пространства.

Это повышает опасность стрессов, развития неврозов и других неприятных последствий сдерживания естественных психических реакций.

Условия существования в больших городах заставляют смириться со многими неудобствами, но нарушение личного пространства может быть и осознанным, намеренным.

Думаю, каждый из нас оказывался в такой ситуации, когда собеседник словно нависает над ним, приближается вплотную, вызывая буквально дрожь раздражения и растерянность. В этих условиях человек может потерять нить разговора, утратить легкость мысли, а то и здравый смысл.

Стремление избавиться от психологического давления собеседника, нарушившего личное пространство, приводит к поспешным, необдуманным решениям. Человек соглашается на то, на что в иных условиях не согласился бы. Знакомо?

Существует две основные причины, по которым человек сознательно нарушает личное пространство своего партнера по общению.

  • Стремление манипулировать партнером, подчинить его себе, заставить выполнить то, что выгодно манипулятору. Но нужно обратить внимание, что и человек, оказывающий давление, подвергается той же опасности, ведь он открывает и свое личное пространство. В такой ситуации выигрывает более сильный психологически и более уверенный в себе человек, и не обязательно это будет инициатор вторжения.
  • Стремление к интимной близости в ситуации, когда партнер нравится, в том числе на физиологическом уровне. Сокращение дистанции общения – это своеобразная демонстрация намерений и подсознательное стремление воздействовать на партнера с помощью ольфакторных средств (феромонов – характерного запаха сексуального возбуждения). Если партнер в ответ на сокращение расстояния не стремится увеличить дистанцию общения и принимает вторжение в личное пространство, то, скорее всего, симпатии взаимны.

Но учитывая, что каждый человек ревностно относится к границам своей интимной зоны, нарушение их даже с самыми лучшими намерениями может привести к конфликту.

Личное пространство в отношениях

Когда люди вступают в близкие отношения, то это само по себе предполагает и взаимную симпатию, и сокращение дистанции общения.

Есть не так-то много людей, кого мы допускаем в свою интимную зону, но они как бы становятся частью нашего личного пространства.

И если кто-то чужой приближается к нашему партнеру слишком близко, это вызывает у нас негативную реакцию, словно посягают на нашу собственность. Это кажется неправильным, но чувствам ведь не прикажешь, верно? Поэтому такая реакция вполне естественна.

Однако и в отношениях с близким человеком следует уважать его личное пространство, возможность время от времени побыть одному. К тому же это понятие «личное пространство» имеет отношение не только к определенной территории.

Встретив близкого нам человека, вступив с ним в отношения, мы стремимся стать частью его жизни, причем, желательно, самой значительной частью. Но это, казалось бы, естественное желание наталкивается на серьезную проблему – другой человек не всегда готов впустить нас в свою душу.

Он стремится сохранить в ней интимные уголки, куда другим, пусть и близким людям, вход запрещен. И мы понимаем, что и у нас есть такие же уголки, где хранятся самые заветные мечты и желания, самые личные воспоминания. И мы не готовы всем этим делиться ни с кем. И это правильно.

Ментальное личное пространство – это своеобразная интимная зона в нашем сознании. Допустив туда постороннего, мы становимся уязвимы перед ним, ведь он будет знать все наши слабости, болевые точки, тайные желания, в которых и себе-то мы не всегда хотим признаваться. Поэтому если мы хотим сохранить хорошие отношения с партнером, не стоит лезть к нему в душу.

К ментальному личному пространству относится также сфера нашего «Я» — совокупность черт, характеристик, особенностей, которые присущи только нам и определяют уникальность нашей личности. Каждый человек бережет эти качества (даже если они не слишком положительные) как величайшую ценность. Ведь что может быть страшнее утраты собственного «Я», обезличивания, потери уникальности?

К сожалению, нередко случается, что мы, искренне заботясь о партнере, о сохранности наших отношений, стараемся его переделать.

Мы ведь хотим, чтобы он стал лучше? Какими бы благими ни были намерения, они неправильные и могут разрушить отношения.

Даже маленький ребенок совершено инстинктивно сопротивляется насилию над его личностью. А ведь родители тоже хотят добра. Что же говорить о взрослом человеке.

Вы полюбили человека, вступили с ним в отношения, значит, он вам нравится. Так позвольте ему оставаться самим собой, не перекраивайте его на собственный лад или не стремитесь сделать его таким «как все». Подобное вторжение в интимную зону наиболее разрушительно для отношений.

Уважение к личному пространству партнера по общению – одно из важнейших условий успешности отношений с ним. Да, среди людей встречаются манипуляторы, и некоторые из них довольно успешные.

Им удается безнаказанно нарушать личное пространство своих собеседников и даже побуждать их действовать по своему плану. Но таких людей никто не любит, их избегают и идут на контакт только в крайнем случае.

Не думаю, что подобная участь привлекательна.

Почему важно сохранять личное пространство в отношениях. Зависимая и здоровая модели отношений

Свое пространство

В циклах наших трансляций и статей на тему отношений мы пока еще не затрагивали аспект растворения в партнере и право на личное пространство в отношениях.

А судя по количеству вопросов в инстаграме, эта тема очень актуальная среди наших подписчиков.

В этой статье коснемся этого вопроса, а также рассмотрим модели отношений между мужчиной и женщиной, какая из них зависимая, а какую считать здоровой.

Знакома ли вам ситуация, когда вы растворяетесь в другом человеке и начинаете жить его интересами?

Я через это проходила многократно и спасло меня то, что Марис сам по себе очень самодостаточный, у него есть свои интересы. И с ним уже в самом начале не было такой возможности влезть внутрь и раствориться.

Судя по тому, что женщины пишут в ответ на мои сториз в инстаграме, я поняла, что эта тема неисчерпаемая.

Проявляется это в разных симптомах, например, когда чужая жизнь (соседей, знакомых, родственников, поп-звезд)  интересней своей. А все потому, что у человека нет своей насыщенной жизни.

1. Модель отношений, когда женщина растворяется в мужчине

Растворение в партнере – это модель отношений, которая воспевалась в наших песнях, фильмах, литературе. Растворение в мужчине – в этом якобы счастье.

Женщина подразумевает под совместной счастливой жизнью полное растворение в мужчине, а также, чтобы мужчина тоже растворился в ней. Полное растворение друг в друге, 100% совпадение ее и его жизни.

Сталкивались с этим?

И если раньше такая тенденция наблюдалась за женщинами, то сейчас выросло новое поколение мужчин, которые позволяют себе чувствовать, и они растворяются в женщинах.

Но это зависимая позиция и самая нежизнеспособная модель отношений. При этом, это мечты огромного количества людей.

Растворение в партнере – точка роста в отношениях

Высшие силы говорят, что мы очень хорошо растем через отношения.

Была у каждого своя жизнь, свои интересы, они начали жить вместе и решили, или оба, или один из них, что должны раствориться.

Общество, основываясь на этой модели, предполагает, что теперь личных интересов отдельно друг от друга не должно быть, остаются только совместные. Мы либо вместе, либо никак.

И еще более-менее нормально, когда двое готовы растворяться, но обычно люди притягиваются травма к травме: один самодостаточный, второй хочет раствориться.

Например, один человек излишне себялюбив, он себя настолько любит, считает, что он пуп земли, и все должно происходить ради него. И рядом с ним женщина, которая, наоборот, готова всю себя отдать, ни во что не ставя свои интересы и потребности.

Это идеальное дополнение друг друга в рамках отношений “травма к травме”. Они притянулись по принципу: у одного в избытке, у другого недостаток.

У него только все о себе, и эта женщина даст ему все только о нем. Для нее это хорошая точка роста, чтобы наконец-то понять, что такое любовь к себе, заявить, что у нее тоже есть своя жизнь, личное пространство в рамках отношений.

И на этом конфликте интересов происходит рост.

Возможно, у мужчины откроется сердце, и он начнет замечать кого-то, кроме себя. А женщина через боль, неоправданные ожидания может вырасти и сказать, что ее это не устраивает. И тогда либо они попробуют существовать на равных вместе, либо их пути-дорожки разойдутся.

Другая ситуация. Самодостаточной девушке попадается мужчина, который не такой самодостаточный, который хочет все делать вместе. У нее будет ощущение прилипчивости, навязчивости. Его точка роста – научиться создавать пространство для себя и давать пространство своему партнеру.

См. также Как перестать приносить себя в жертву, но не быть эгоистом

Читайте, чтобы понять, по каким причинам вы приносите в жертву свое время и ресурс, и как отказаться от такого поведения.

2. Здоровая модель отношений

Назовем ее – модель олимпийских колец.

Она включает в себя жизнь одного человека и жизнь другого. Они пересекаются лишь небольшими частями. Пересекаются тем, что их объединяет. Это модель семьи, брака, модель продуктивных отношений.

Если через эту модель посмотреть на свою жизнь, можно получить очень много ответов, там, где вы действуете непродуктивно.

Как ни странно, именно мужчины заботятся о том, чтобы их часть была неприкосновенной, сохранялась в неизменном виде. Кто-то ездит на охоту, рыбалку, семью может взять, а может не взять.

В такой паре люди следуют своей дружбе, интересам, чтобы хобби у них осталось. У мужчин часто это такая священная зона, и когда женщина пытается туда влезть, тогда и начинается отстаивание своих интересов.

Мужчина очень просто выставляет стенку, а женщина легко растворяется, отказывается от своих интересов и пытается интересы мужа сделать своими.

Сбалансированный человек, в данном случае мужчина, не требует чтобы женщина отказывалась от своих интересов, не требует, чтобы она полностью переключилась на семью.

Женщина сама по своей воле отказывается. Узнаете себя в этом?

Женщина думает, что она нашла, что хотела, и ей ничего больше не надо, она растворяется.

Обычно таким образом себя ведут женщины с ослабленным солнечным сплетением.

И поэтому такая женщина часто и встречает самодостаточного мужчину. Они как пазл друг в друга входят.  Для обоих это точка роста, особенно для женщины.

Когда вы через это переступаете, все равно остаются шрамы, “ушки” и периодически хочется раствориться в мужчине. Если у вас есть своя насыщенная жизнь, интересы, вы уже можете себя сдержать, а когда ее нет, вы начинаете жить жизнью мужчины.

Взрослый осознанный человек понимает, что им двигает. Но есть много взрослых людей, которые из детства так и не вышли.

Но может быть пора уже узнать, что это за движущие внутри мотивы, которые ведут к непонятным ситуациям и научиться понимать себя и что вами двигает?

См. также Что такое партнерство между мужчиной и женщиной. Какие факторы его определяют

3. Модель отношений лемурийцев

Я переводила книгу “Телос” Аурелии Луизы Джоунс, и там одна глава была посвящена отношениям.

Представьте, что вы живете не 50-60 лет, а 10 тыс лет. Как думаете, вы сможете все время находиться рядом с одним человеком?

В Телосе, в городе 5го измерения, были такие отношения, когда молодые пары съезжались вместе, пробовали себя в отношениях. И только спустя какое-то время, когда они были готовы сказать что готова провести рядом друг с другом вечность, они вступали в своего рода браки, союзы.

И только после этого они могли зачать ребенка. Потому что до этого это были временные отношения, при чем без уничижительного смысла.

Временные отношения могли длиться лет 50 и потом происходило расставание, потому что не чувствовали люди эту внутреннюю готовность быть дальше вместе.

1+1 это не 2, а намного больше

Когда человек становится самодостаточным, от перестает нуждаться в ком-то.

Слово “нужен” от слова нужда.

Возникает вопрос: а для чего нужны отношения, если я не нуждаюсь в том, чтобы меня дополняли, если я могу дополнить сама себя?

Я для себя нашла ответ – потому что вдвоем мы можем сделать в разы больше, чем один. Двое – это не один плюс один, а гораздо больше и сильнее.

Когда два равнозначных партнера вступают в отношения, там не двойка получается, а как минимум десятка.

У многих людей нет примера счастливых отношений между мужчиной и женщиной, потому что их, возможно, не было у родителей и в окружении. Но сейчас огромное количество фильмов, книг, где можно подсмотреть чужие модели и собрать для себя то, что резонирует вам обоим.

Или пойдите методом от противного, выпишете, что вас не устраивает и замените на равное, но противоположное.

См. также Как состояние ваших чакр влияет на взаимоотношения в паре

Когда 1+1 = 1000, но он женат

В последнее время попадаются такие вопросы. И я спрашиваю: за что вы себя так не любите?

Когда два человека решают быть вместе, им не важно, есть жены и мужья, они разводятся, разрывают отношения и начинают жить вместе.

У нас так и было. Когда мы с Марисом встретились, у него были отношения, и он все это закончил.

Призываю вас быть честными. Когда начинаются песни о том, что мужчина не может развестись – один врет, а другой позволяет себя обманывать.

И тогда эта формула звучит не “1+1”, а “я для тебя”, потому что вас используют.

Уважение права на пространство партнера

Важно выстроить пространство для себя. Если его нет, займитесь этим.

У каждой медали две стороны. Поэтому когда вы отстаиваете свои границы, не хотите, чтобы вас заставляли что-то делать, осознавайте, что это же распространяется и на другого партнера.

Если у вас конфликт, и человек долго из него выходит, дайте ему пространство для себя.

То, что это пространство должно быть – это одно, а то, что его нужно еще уважать, это вторая часть.

Когда вы требуете, чтобы ваше личное пространство в отношениях уважали и в принципе давали возможность его иметь, уважайте пространство другого человека.

Люди, которые выросли в обстановке, где у них было свое пространство, будут всеми силами стремиться его отстоять и сохранить.

См. также Личные границы – Как не потерять себя

В этой статье я предлагаю вам простой алгоритм по определению и защите ваших личных границ.

Нужно ли давать пространство детям

Детям нужно иметь свое пространство в обязательном порядке. Многие родители даже не подозревают, как они вторгаются в пространство детей, нарушая их личные границы.

Например, ситуация. У подростка есть своя комната, свое пространство, и там постоянно высвечивается мама и пытается приучить девочку или мальчика к порядку.

Его пространство – это место, где хозяин – он, и никто не имеет права туда зайти без разрешения.

Договаривайтесь, устанавливайте правила. Но если у вас самих в детстве не было такого пространства, сложно передать эту модель. При этом, если вы видели, что у вас этого нет, но вы этого хотели, из ощущения вопреки вы можете это дать своим детям.

См. также Как создать здоровые отношения с ребенком-подростком

Как помочь маме после развода с отцом обрести свое пространство

Если у женщины не было своего пространства, ей будет тяжело переживать развод.

Если ее лишили возможности растворяться в муже, она будет стремиться жить интересами взрослых детей. Здесь важно помочь создать ей свое пространство, чтобы она не “лезла” в ваше.

Спросите у мамы, что ее интересует, помогите создать ей хобби, приобщите ее к интернету, к соцсетям, добавьте туда всех родственников, ее друзей, знакомых, пусть начинает потихоньку общаться.

Показывайте в соцсетях те части жизни, которые считаете нужным, пусть мама видит, что у вас все хорошо.

А как у вас с личным пространство в отношениях? Позволяете иметь его себе? Вашим близким?

Статья написана на основе эфира из рубрики #разговор_на_диване “Пространство для себя”.

Сантехника
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: